Команда форума
Модератор
Премиум
Автор: Кристина Русинович
Название: Завтрак с Русинович (2024)
Описание:
Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути!
Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье.
Какой бы ни была твоя цель, я рядом!
В этой книге я приглашаю вас позавтракать со мной здоровыми альтернативами любимых блюд, такими как тосты, омлеты, выпечка, сырники и даже десерты.
Мы с опытным нутрициологом Ириной Карасёвой, соавтором сборника, проделали огромную работу по подготовке, казалось бы, такой простой темы как завтраки. Но не все так просто!
Рецептов завтраков в интернете миллион, но вряд ли можно так быстро найти идеальный хлеб без глютена или небанальные рецепты каш. А в ежедневных заботах с трудом находится время, чтобы подробно погрузится в то, как внедрить свой рацион новые компоненты, например, псиллиум, клетчатку, зеленую гречку, и многое другое, что так полезно для нашего ЖКТ, а, соответственно, самочувствия и настроения.
Мы сделали это за вас! Скорее знакомьтесь с рецептами, внедряйте их в свой рацион, пусть каждый ваш завтрак будет для здоровья!
В сборнике "Завтрак с Русинович" вас ждет 30 рецептов для полезных завтраков!
Напитки на завтрак
Подробнее:
Скачать:
Название: Завтрак с Русинович (2024)
Описание:
Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути!
Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье.
Какой бы ни была твоя цель, я рядом!
В этой книге я приглашаю вас позавтракать со мной здоровыми альтернативами любимых блюд, такими как тосты, омлеты, выпечка, сырники и даже десерты.
Мы с опытным нутрициологом Ириной Карасёвой, соавтором сборника, проделали огромную работу по подготовке, казалось бы, такой простой темы как завтраки. Но не все так просто!
Рецептов завтраков в интернете миллион, но вряд ли можно так быстро найти идеальный хлеб без глютена или небанальные рецепты каш. А в ежедневных заботах с трудом находится время, чтобы подробно погрузится в то, как внедрить свой рацион новые компоненты, например, псиллиум, клетчатку, зеленую гречку, и многое другое, что так полезно для нашего ЖКТ, а, соответственно, самочувствия и настроения.
Мы сделали это за вас! Скорее знакомьтесь с рецептами, внедряйте их в свой рацион, пусть каждый ваш завтрак будет для здоровья!
В сборнике "Завтрак с Русинович" вас ждет 30 рецептов для полезных завтраков!
Напитки на завтрак
- Какао со специями
- Чай масала
- Чай из морозилки
- Ягодный чай для иммунитета
- Вишневый чай с пряностями
- Смузи три цвета
- Чечевичные булочки без глютена
- Гречневые булочки
- Безглютеновый хлеб
- Льняные хлебцы с медом
- Тост со скремблом
- Сытный тост с запеченным яблоком
- Тост с авокадо, яйцом и помидорами черри
- Кесадилья с курицей
- Кесадилья с яйцами и шпинатом
- Овсянка по-новому
- Томатная овсянка
- Овсянка с вишней
- Оладьи из овсянки
- Сытный творожный омлет
- Пышный омлет Пуляр
- Шпинатный омлет
- Исконные гречневые блины
- Хрустящие сырники
- Кабачковые вафли
- Пончики со специями
- Картофельные вафли
- Заварной крем
- ПП-рожки с заварным кремом
- Кокосовый крем
- Ягодное кули
- Десерт с ягодным кули
Подробнее:
Скачать: