Здоровье и спорт [Татьяна Тарабанова] Контемпорари - основы, методика, техника (2020)

Просмотры:
321
Ответы:
0
Мегамодератор
Модератор
Редактор
16 Сен 2019
8,101
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://m3.megasliv.pro/threads/tatjana-tarabanova-kontemporari-osnovy-metodika-texnika-2020.210885/
#1
Автор: Татьяна Тарабанова
Название: Контемпорари - основы, методика, техника (2020)

1.png


Описание:

Программа курса

1 месяц
Физическая подготовка. Основы обучения:

Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук и стоп
Roll Up/Roll Down, Swing, упражнения на пресс
Правило мизинца, разворот тазобедренных суставов, перенос веса, Releve, растяжка
Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп
Подготовка к вращениям, комбинация, кросс, прыжки
Rond, Adagio, батманы, подготовка к стойке и стойка на руках
Спирали, уход в пол, комбинация
Упражнение на координацию, Adajio Alvin Aily, вращение с координацией, комбинация.

2 месяц
Погружение в технику. Методика преподавания

Введение и разогрев партер
Вертикальный разогрев
Статическая растяжка
Динамическая растяжка
Силовой комплекс плечевой пояс
Силовой комплекс (корпус и продвинутый разогрев)
Анатомия движения (практический блок)
Импровизация
Работа со стеной
Стойки на руках
Обратное движение: реверс
Прыжки, игры с мячом
Бег, скорость
Репертуар

3 месяц
Техника движения и построение урока в Contemporary танце: качества и приемы движения, лексика и комбинации, структуры технических и исследовательских уроков.

Свинг
Продолженное движение (Continuous movement)
Спирали
Импульс
Импакт
Дроп
Rebounce
Большая техническая комбинация на качества движения


Для кого этот курс:
  • Новичок. Хотите научиться танцевать контемпорари
  • Педагог или руководитель коллектива. Вам нужна методика преподавания и новый опыт
  • Танцовщик в других стилях. Хотите освоить новое направление
  • Подготовиться. Вам предстоит поступление или прохождение интенсивной программы по современному танцу и вы хотите подготовить себя физически и технически

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.


Скачать:
 
Сверху
Премиум-доступ
Премиум на месяц
450 ₽
Премиум навсегда
450 ₽